Luisteren

Luisteren

‘Een open hart zal de boodschap horen.’

Luisteren

Luisteren, zintuig oor. Maar ook hart oftewel gevoel/intuïtie. Wie luistert er echt met zijn hart, jouw hart vertelt jou altijd precies wat er aan de hand is. Datgene wat je via jouw oren bereikt klopt niet altijd, meestal niet zelfs.

Luisteren met je hart is moeilijk, want je zult heel je gevoel open moeten zetten en goed moeten voelen wat er binnenkomt en dat moeten afzetten tegen wat je oren hebben gehoord. Klopt het gevoel met wat je gehoord hebt of spreekt het elkaar tegen? Wees van een ding zeker, jouw hart liegt nooit, het klopt altijd.

Maar wat wil jij horen, de waarheid of de leugens? De leugens om geen pijn te voelen of de waarheid die pijn kan doen. Je leven is te kostbaar om constant naar de leugens te luisteren en je doet jezelf er ook geen plezier mee, het voelt gewoon niet lekker. En dat gevoel breekt je op een gegeven moment op. Leer te luisteren met je hart en niet met je oren.

In Liefde en Licht

Tovenaar van Bewustzijn

Tovenaar van het bewustzijn

‘Je ziel weet wat je moet doen, wees stil en observeer.’

Tovenaar van bewustzijn

Wat wil jij van het leven? Ben je bij bewustzijn of wil je bewust zijn? Dat is nog al een verschil. In het eerste geval loop je door je leven heen en laat alles om je heen gebeuren wat er gebeurd en in het tweede geval leef je heel bewust. Bewust van alles om je heen, bewust van je lichaam en wat het van je vraagt, bewust van de wereld. Niets gaat voorbij zonder dat jij het opmerkt. En dan? Wat doe je dan met al die indrukken, gevoelens en emoties? Hou je ze lekker dicht bij je of …..?

Ja, of wat? Ik heb geleerd dat 98% van wat je voelt, emoties die je hebt, indrukken die je bezig houden niet eens van jou zijn. Die zijn van anderen, mensen die hun verhaal aan jou hebben gedaan, een ruimte die je betreden hebt waar allemaal droevige mensen waren, misschien zelfs wel huilende mensen. Jij hebt dat opgepikt en nu voel je je rot, droevig, misschien zelfs wel depressief. Maar dat kun je veranderen. Hoe?

Voel eens goed bij jezelf, wees eens stil en observeer jezelf en voel. Voel wat van jou is en wat van die anderen en stuur het dan terug. Retour afzender. Net als een pakketje wat je niet wilt hebben. Wat moet jij ermee? Het is niet van jou en jij wilt ook niet voor de gevolgen opdraaien. Dus weg ermee. Doe dit bij alles wat je voelt op een dag, in het begin misschien ingewikkeld, maar daarna gaat het vanzelf. Retour afzender, oh ja, retour afzender met bewustzijn, zodat de afzender het ook op kan lossen in zijn of haar leven.

Met bewustzijn, de afzender krijgt dan misschien het gevoel dat hem of haar iets dwars zit en dat het opgelost mag worden. Mooi hè, met bewustzijn kun je je bewust zijn van je zorgen, emoties en gevoelens en ze oplossen. Net een toverspreuk, abracadabra. Ga er eens mee oefenen en kijk hoe het je leven kan veranderen en hoe je voortaan je leven als een loszittende jas kan dragen in plaats van een knellend colbertje. Compleet bij bewustzijn en bewust zijn.

In Liefde en Licht

Spookbeelden

Spookbeelden

‘Van het verleden kun je leren en je kunt je een mooie toekomst voorstellen, maar je moet in het hier en nu leven.’

Spookbeelden

Vaak is het moeilijk het verleden los te laten en wil je vasthouden aan alles wat je vroeger beleefd hebt of geleerd is. Met alles wat je geleerd hebt, stel je je vaak een hele mooie toekomst voor. Wat je allemaal kan doen met je diploma’s en wat je er mee kunt verdienen. Maar vaak lijkt dat allemaal niet te lukken.

Laat dat alles is los, kijk nog eens naar wat het verleden je hebt geleerd en of het allemaal zo goed was. Het spreekwoord is: Wie dan leeft, wie dan zorgt. En zo hoort het eigenlijk ook, maak je druk om wat je vandaag kunt doen en hoe je vandaag een mooi leven kunt hebben. Morgen bestaat alleen in agenda’s, gisteren ook. Wat wil jij vandaag bereiken?

Je mag elke dag fouten maken, daar leer je van. En als morgen dan nu wordt, dan maak je die fouten niet meer. Eigenlijk is het altijd nu, tijd is een vaag begrip. Alles wat ik nu doe en schrijf, is in het verleden gebeurd en kan ik niet meer goedmaken. Wat wil jij nog allemaal doen in je leven en wanneer wilde je daaraan beginnen? Morgen of nu? Ik leef alleen vandaag, morgen heb ik afspraken gemaakt en moet ik dingen doen. Maar pas als het nu geworden is.

Gisteren en morgen zijn dagen waar je niets aan kunt veranderen zei een wijze boeddhist. Leef vandaag en geniet ervan. Wees bewust van de dingen die je had willen doen, maar niet meer kunt doen. Ruzies die vriendschappen hebben beëindigd, iets wat je tegen iemand had willen zeggen. Je weet er zelf ook wel genoeg. Hou niet vast aan spookbeelden van het verleden en ook niet aan die van de toekomst, leef in het beeld van nu en geniet.

Knuffel iedereen die je lief is en maak complimentjes, excuses voor wat je gedaan of gezegd hebt, sta even stil in plaats van constant te rennen. En zeg gewoon goedendag of hallo tegen iedereen die je tegenkomt. Het voelt goed voor jezelf en vaak zal de ander verbaasd denken wie jij bent, maar dat is aan hun. Geniet vandaag.

In Liefde en Licht

Blijdschap

Blijdschap

‘Je leven is vol geluk, dus deel het met anderen!’

Blijdschap

Waarom ben jij blij? Ik ben blij omdat mijn leven steeds mooier wordt. Dingen kloppen steeds meer, sluiten aan bij mijn manier van leven en denken. Ze sluiten aan bij mijn wensen en gedachten. Ik begin mijn geluk te vinden en dat zit niet in de meest duidelijke dingen.

Geld is geen geluk, de juiste mensen om je heen en plezier in wat je doet en beleeft wel. Iedereen kan dat doen, maar de meeste mensen verwachten teveel in het leven. Dat komt doordat anderen het ideaalbeeld voor ze scheppen. Een goede baan, een mooi huis, mooie auto, vrouw en kinderen, dan ben je gelukkig en het liefst ook nog 2x per jaar op vakantie. En dan na jaren ben je opgebrand, je huwelijk is toch niet je dat, je huis moet je verkopen omdat je ontslagen wordt en wat heb je dan nog over?

Laten we het eens anders bekijken. Geld is alleen belangrijk om de huur en kosten voor je levensonderhoud te betalen, je huis is om in te wonen en je baan om het geld te verdienen om dat allemaal te betalen. Status is ook niets waard en imago ook niet. Wat is dan wel belangrijk in je leven?

Geluk en liefde, klinkt saai, maar zonder alles wat hierboven vermeldt staat is dat het enige dat echt telt. En jouw leven zit vol van dat geluk, alleen wanneer neem je er de tijd eens voor om dat allemaal te zien. Wordt wakker en ruik eens aan de bloemen, neem eens de tijd om te zien wat je allemaal hebt en hoe het komt dat je dat hebt. En waardeer dat dan ook. Geniet van je leven en deel het geluk dat je hebt met zoveel mogelijk mensen om je heen. Dan wordt je pas echt gelukkig.

In Liefde en Licht

Balanceren

Balanceren

‘Van binnen ben je kalm, ondanks de schommelende gebeurtenissen van buitenaf.’

Balanceren

Balanceren doen we elke dag, de vrede bewaren door net dat ene niet te zeggen, wat je eigenlijk wilde zeggen. Maar voor wie doe je dat? Voor jou of voor die ander? Of is de vraag waarom doe jij dat?

Doe je dat voor je eigen gevoel of voor de ander? Vriendschappen zijn niet afhankelijk van wat je tegen elkaar zegt, maar van de gevoelens die je deelt. Een goede vriendschap of relatie draait niet om woorden of uitspraken. Als dat wel zo zou zijn, dan zouden ze geen lang leven beschoren zijn.

Maar we kunnen nog op een andere manier balanceren. Als het leven om je heen heel turbulent is, een drukke baan met veel deadlines, een druk gezinsleven met of kleine kinderen of drukke pubers, kan heel stressvol zijn en vermoeiend. Hoe bewaar jij dan je kalmte en rust, hoe zorg jij ervoor dat je van binnen kalm kan blijven. Neem jij tussendoor echt even de tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet lekker voetballen of tennissen of wat dan ook, maar echt tijd voor jezelf. Een lekkere wandeling in het bos na een regenbuitje of een wandeling over het strand als het waait. Dan kun je weer kalm worden van binnen en je weer focussen op de belangrijke dingen in het leven. Waar draait het echt om in je leven, wat zijn jouw kerndoelen?

Op de momenten dat je denkt tijd te hebben voor jezelf, neem die tijd dan ook. Vijf minuten kan voldoende zijn, langer is beter, maar 5 minuten kan voldoende zijn. Focus je dan op jouw kerndoelen, wat wil jij van het leven en hoe mooi zou het zijn om die doelen te halen. Het leven gaat niet alleen om anderen en anderen te vriend te houden, het leven draait om jou en jou en jou. De rest komt in jouw leven om dingen van of aan te leren, zelfs de kinderen in jouw leven zijn er om jou dingen te leren en van jou te leren.

Maar leren doe je niet door tegen die kinderen te zeggen wat ze allemaal niet mogen doen, vertel ze wat de consequenties zijn als ze iets doen. Willen ze het gasfornuis aanraken of de oven, vertel ze niet dat dat niet mag. Vertel ze dat als ze het glas van die ovendeur aanraken dat het heet is en dat ze hun handen kunnen verbranden. Op die manier is het hun keuze om die oven wel of niet aan te raken en dus de gevolgen te merken, maar ze hebben wel die keuze gehad.

Als jij constant hoort dat je iets niet mag doen, dan probeer je het toch ook uit. Kinderen zijn precies hetzelfde, alles wat niet mag van mama of papa wordt uitgeprobeerd. Want ze zeggen wel dat het niet mag maar ik doe het toch.

Balanceren, leren, rust en kalmte, wees dankbaar voor alles wat je mag leren in dit leven, probeer alles uit in je leven, maar luister naar je lichaam. Jouw lichaam vertelt precies wat het wel en niet wil, het vertelt je zelfs wat voor kleren je aan wilt. Het balanceert voortdurend om jou in evenwicht te houden, maar ben jij bereidt om te luisteren.

Balanceer in het leven tussen de mooie dingen door, zoek af en toe de rust op, luister naar je lichaam en leef jouw leven. Be you.

In Liefde en Licht

Tot leven komen

Tot leven komen

‘Er komt iets moois in je leven.’

Tot leven komen

Rust in je hoofd, dat zou mooi zijn, want rust in je hoofd geeft rust in je leven. Een mooi doel om naar toe te werken voor jou. Voor iedereen eigenlijk, maar de meeste mensen willen liever haast in hun leven om niet aan het leven te hoeven denken. Zij zijn op de vlucht voor het leven en als een ander dan wel voor het leven kiest, is diegene saai. Maar wie van de twee haalt het meest uit zijn leven?

Hij zal beweren dat hij dat doet, want hij leeft snel en ziet alles en doet alles. Maar diegene die voor het leven kiest, zal dieper gaan in het leven, niet oppervlakkig zijn, veel meer plezier hebben en betere vrienden. Kiezen voor het leven is kiezen voor jezelf, weten dat er een tijd komt dat je je angsten onder ogen zult moeten zien, maar ook dat relaties dieper worden. Dat de juiste mensen op jouw pad gaan komen en dat vrienden of meegroeien met jou of een andere kant op gaan. Elke keer als jij een stapje doet op jouw pad, verhoogt jouw trilling. En in die trilling pik jij weer dingen op en mensen pikken jou weer op omdat je in een hogere trilling komt. En zo ga je door.

Rust in je hoofd en hart zorgt dat er mooie dingen gebeuren in het leven, maar er is nog een belangrijk ding. Eén heel belangrijk ding, LOL. Lol in je leven is heel belangrijk, elke dag opnieuw. Vindt elke dag iets leuks om te doen, om te zien, lach ergens om. Met andere woorden, geniet van het leven en probeer niet te oordelen over anderen of, nog belangrijker, over jezelf. Dat laatste heb ik ook nog niet onder de knie, maar werk er hard aan.

Kies voor het leven en geniet ervan.

In Liefde en Licht

Talisman

Talisman

‘Als je een les echt hebt geleerd, heb je wijsheid verdiend. Je hebt alles wat je nodig hebt voor het succes dat je zoekt.’

Talisman

Wat zijn geleerde lessen? Wanneer heb je een les geleerd? Als je op school je diploma hebt gehaald, heb je dan je lessen geleerd? Of als je in het leven constant fouten hebt gemaakt en toch geslaagd bent in het leven, met vallen en opstaan dus? Als je nu eens geen fouten kan maken in je leven, als het leven nu een groot kansspel is waarbij alles afhangt van keuzes die je maakt. Elke keer opnieuw.

Stel je voor dat je in je auto zit of op je fiets en je neemt de verkeerde afslag, dat is een keuze die je hebt gemaakt. Kun je dan daarna geen keuzes meer maken? Of kies je er dan voor om zo snel mogelijk weer op de goede weg te komen? Zo is het ook in je leven. Als je de verkeerde afslag neemt, dan heb je de keuze om weer terug te gaan naar de juiste weg. Heel simpel, toch?

Door keuzes te maken in je leven leer je, elke dag opnieuw, of nog beter elke seconde opnieuw. Die vrijheid heb jij om elke dag weer te kiezen wat jij wilt of om het universum te laten bepalen wat jij gaat doen. Vraag je lichaam eens wat ze wilt, die rode jurk of die blauwe jurk, die hamburger of dat slaatje. Vraag het zonder een antwoord te verwachten, zonder verwachtingen en het antwoord komt vanzelf.

Aan jou vanaf vandaag de keuze. Blijf je rechtdoor gaan na de verkeerde afslag of ga je drie keer links of drie keer rechts om weer op de goede weg te komen? Aan jou de keuze.

In Liefde en Licht

Kompas

Kompas

‘Zo lang je je kompas oriënteert op het Ware Noorden – de richting van je hogere macht – zul je nooit verdwalen.’

Kompas

Een kompas geeft altijd het noorden aan. Het magnetische noorden wel te verstaan. Maar jij hebt zelf ook een kompas in jouw lichaam, een kompas dat altijd de richting aangeeft waarin jij wilt gaan. Probleem is alleen dat jij niet altijd de juiste richting opgaat, je volgt jouw kompas. Maar er is een manier om altijd de juiste kant op te lopen zonder te verdwalen. Maak verbinding met je Hogere Zelf en via jouw Hogere Zelf met de Hogere Macht.

Verbinding maken met je Hogere Zelf is verbinding maken met dat wat jou leidt, wat jou precies wilt vertellen wat je mag doen in dit leven, zonder oordelen en zonder voorbehoud. Het is de puurste kern van jezelf. Jouw Ziel en die is altijd verbonden met de Hogere Macht. Wees er niet bang voor, maar accepteer het en luister ernaar. Het vertelt jou alles wat nodig is om op jouw pad te komen en op jouw pad te blijven.

Het Ware Noorden is dus jouw Hogere Zelf met de verbinding met de Hogere Macht. Zeg gewoon dat je verbinding wilt met je Hogere Zelf en het gebeurt, zonder aarzeling. Luister en je zult en kan niet verdwalen. Echt niet. En als je vindt dat het zweverig klinkt, dat doet het ook. Maar het werkt wel.

In Liefde en Licht

Heel de ziel

Heel de pijn

‘Vergeving heelt de ziel.’

Heel de Pijn

Raar eigenlijk, als we ergens pijn hebben in ons lichaam, dan nemen we een pilletje of gaan naar de dokter. Als we pijn hebben in onze ziel, dan blijven we daar mee rondlopen, ongeacht van wie die pijn vandaan komt. Dat is toch niet logisch. Weten we dan niet, dat de ziel ook genezen, geheeld, kan worden. Wat er is ook gebeurd is in ons leven, hoeveel pijn dat ook gedaan heeft en hoe erg je die ander daarom haat, de ziel kan geheeld worden.

Het toverwoord is Vergeving. Vergeef het die ander en vergeef het jezelf, die laatste is het belangrijkste. Jezelf vergeven, want waarom zou jij opgezadeld blijven met de schuldgevoelens van een ander in jouw lichaam? Vergeven is niet hetzelfde als vergeten dat het ooit is gebeurd, dat hoeft nu ook weer. Het is tenslotte deel van jouw leven, maar vergeven kan altijd. Vergeven is gewoon zeggen: “ik vergeef het ….., en stuur al de gevoelens die daarbij horen terug aan de afzender, met bewustzijn.” Waarom dat laatste stukje, dat stukje zorgt ervoor dat de afzender zich ook bewust wordt van die gevoelens en ze kan verwerken. Simpel en eenvoudig.

Vergeving heelt de ziel en een geheelde ziel zorgt er weer voor dat jouw leven weer een stukje makkelijker, leuker en vrolijker wordt, zodat jij weer verder kan met jouw leven. Sommige mensen is het moeilijk vergeven, sommige gebeurtenissen zijn moeilijk te vergeven, maar vergeef dan in ieder geval jezelf. Jij moet verder met jouw leven, de rest komt te zijner tijd wel, als jij daaraan toe bent. En je zult zien dat dat moment eerder komt dan jij ooit gedacht had. Want waarom zou je, als je het jezelf eenmaal hebt vergeven, de ander het ook niet doen. Ik hoor je denken. Maar wat mij of mijn familie is aangedaan is zo erg, dat kan ik nooit vergeven. Er zijn moeders die hebben het de moordenaar van hun kind vergeven, omdat zij anders niet verder konden met hun leven. Dat is het belangrijkste, verder gaan met jouw leven. Kun jij het dan opbrengen om te vergeven?

In Liefde en Licht

Volg de leider

Volg de leider

‘Iedereen leert van elkaar. Jouw echtheid en eerlijkheid zijn een voorbeeld voor anderen.’

Volg de Leider

Wanneer ben je echt en eerlijk? Echt en eerlijk ben je volgens mij als je kunt leven zonder een oordeel te geven over de situaties van anderen. Als je kunt luisteren naar anderen en jouw zienswijze kunt vertellen zonder negatief te zijn. Als je dat kunt, ben jij ook een leider. En dan niet een leider waar mensen zonder na te denken achter aan lopen, maar een leider waar mensen naar luisteren omdat jij zuiver en oprecht bent.

Gandhi was zo’n leider, Mandela ook. Zij spraken vanuit hun hart zonder te oordelen over de situaties waarin mensen zaten. Jij hebt vast ook idolen, mannen of vrouwen die net dát hebben wat jou aanspreekt. Waarom spreken zij jou aan, wat is dat éne waarin jij jouzelf herkent? Misschien heb jij dat éne ook wel, ik weet het eigenlijk wel zeker, want we hebben dat allemaal. Alleen zit het vaak verstopt omdat we het niet durven te laten zien. Waarom komt die éne vriend, vriendin, collega altijd naar jou toe om met je te praten over iets en je raad te vragen?

Als we daarover gaan nadenken en filosoferen, komen we vaak met hele rare antwoorden. Misschien moeten we het wel gewoon laten gebeuren en is dat één van onze taken in dit leven of doen wij dit al veel langer. Het is een mooie taak, opdracht, maar vaak begrijpen wij het zelf eerst niet en moet iemand anders dat aan jou vertellen. Sta er open voor en accepteer het. De wereld is aan het ontwaken en wij zijn de dragers van het ochtendgloren, wij brengen het licht terug op de aarde, wij bereiden de weg.

In Liefde en Licht