Kritiek

Ik kreeg een reactie van iemand die zei: “Ik probeer geen fouten te maken, want ik hou niet van kritiek.” Maar wie bepaalt dat jij geen fouten mag maken, diegene die kritiek geeft of jijzelf?

Er zijn twee soorten kritiek, opbouwende en afbrekende.

Met opbouwende kritiek kun je wat, je kunt hiermee je kracht versterken en aanpassen. Jezelf verbeteren en misschien net even anders over iets nadenken.

Afbrekende kritiek is iets heel anders, die is alleen maar bedoeld om jou naar beneden te halen en diegene die kritiek levert er beter uit te laten zien.

Diegenen die kritiek geven zijn vaak jaloers op iets wat jij wel kunt of ze zijn zelf zo bang om iets te doen, dat ze kritiek leveren op alles wat je doet. Gewoon om jou kleiner te laten lijken, je minder je laten voelen. Ze denken dat ze beter zijn dan jou, maar zijn ze dat ook?

De manier waarop jij met die kritiek omgaat bepaalt dat. Ga jij jezelf veranderen en jezelf forceren om dingen zo te doen, dat de ander geen kritiek heeft? Dat gaat niet werken want ze vinden altijd wel iets om kritiek op te hebben. Wat je ook doet, hoe je het ook doet.

Er is maar een oplossing om kritiek tegen te gaan. ER BOVEN STAAN!!!

Op het moment dat jij de kritiek negeert en de ander laat merken dat je zijn kritiek naast je neerlegt, heeft hij geen macht meer over jou en zal hij jou anders gaan behandelen. Je hebt hem of haar laten merken dat je boven hem staat, wie is hij dan om kritiek te leveren op jouw manier van leven? Het is tenslotte jouw manier van leven, jouw mening, etc.

Het is niet de bedoeling dat je je meer gaat voelen als hem/haar, maar als je duidelijk laat merken dat je zijn/haar kritiek naast je neerlegt, zal je een goed gevoel overhouden. Jij leidt jouw leven en doet dat op jouw manier. Accepteren ze jouw manier niet, dan accepteren ze jou dus niet. Dus waarom zijn ze dan nog nodig?

Hoe ga jij om met kritiek?

Faalangst: zo bang zijn om fouten te maken dat het je functioneren en presteren ernstig belemmert.

Iemand met faalangst is zo bang om fouten te maken dat hij probeert om alle klusjes uit te weg te gaan, omdat hij bang is dat hij een fout zal maken of het niet kan.

Nu is fouten maken menselijk, dus je mag niet alleen fouten maken, het moet zelfs. Van fouten leer je te leven.

Faalangst overwinnen is een kwestie van geduld. Faalangst is een overblijfsel uit onze jeugd. Misschien kreeg je vroeger straf als je iets fout deed of werden je ouder boos en ben je daarom nu bang om fouten te maken. Maar niemand wordt nu boos omdat je fouten maakt.

Wat kun je tegen faalangst doen?

Maak een lijst met successen, ga voor de spiegel staan en vertel ze aan jezelf. Maak er een positief verhaal van, pep jezelf op.

Voor een moeilijke taak waar je tegenop ziet, ga dan even naar het toilet en praat tegen jezelf voor de spiegel, doe een peptalk tegen jezelf.

Blijf ten allen tijde positief naar jezelf.

Gebruik affirmaties als : ik kan dit, ik zal deze taak volbrengen en als ik fouten maak, dan mag dit. Ik kan alles. Of: Ik ben al goed zoals ik ben, er valt niets te verbeteren!

Het belangrijkste is de positiviteit in jezelf te houden. En blijf in jezelf geloven

Ongelukkig zijn

Is ongelukkig zijn een keuze van jezelf of een situatie waarin je door anderen gedwongen wordt.

Voor mijn gevoel is ongelukkig zijn een situatie waarin je door anderen gedwongen wordt en dus een situatie waar je ook weer uit kunt komen. De reden dat je ongelukkig bent is niet belangrijk, wat wel belangrijk is, is wat je kunt doen om weer gelukkig te worden.

Ik ga ze puntsgewijs neerzetten.

1. Pak de oorzaak aan. De reden dat je ongelukkig bent bij de wortel aanpakken en gaan zoeken naar een manier om dit anders te gaan. Niet gelukkig in je baan, praat met je manager hoe het anders kan. Hoe jij de invulling van je taak ziet. Niet gelukkig in een relatie, kijk aan wie het ligt. Misschien is de relatie al lang op zijn eind en wordt het tijd opnieuw te beginnen.
2. Schoon je leven op. Laat los wat niet meer van jou is. Geef de problemen van anderen aan hen terug en blijf er niet mee lopen. Vriendschappen die over de datum zijn, weggooien. Het zal pijn doen in alle gevallen, maar het geeft jou ruimte voor hele nieuwe dingen.
3. Geef jezelf eens een cadeautje. Nee, niet gaan shoppen omdat je je ongelukkig voelt. Echt een cadeautje omdat je gelukkig bent, omdat je de stap hebt gezet om je leven te veranderen. Dit cadeautje kan uiteenlopen van een leuk bosje bloemen tot een dagje wellness. Gewoon omdat het kan.
4. De belangrijkste tip: Wees jezelf, je bent uniek en niet een kopie van een ander. Zodra je jezelf bent, zul je ook beter in je vel zitten. Misschien krijg je zelfs vragen wat je aan je uiterlijk hebt veranderd, maar dat is omdat mensen jou zien als je mooie, eigen, zelf.

Je ziet 4 tips om weer gelukkig te worden. Het is niet moeilijk, maar je moet het wel zelf doen. Er is geen mooiere cadeau om aan jezelf te geven, gelukkig zijn met jezelf.